COMO FAZER O LANCHE PRÉ-TREINO?

A batata-doce é importante principalmente nessa refeição, que pode substituir o café da manhã ou o lanche pois ela tem carboidrato de médio índice glicêmico (ou seja, ela libera energia aos poucos).

Tem só 30 minutos antes do exercício? Então coma a batata-doce em pó Power Potato no suco, leite ou iogurte. O Power Potato está à venda aqui: http://www.fontesana.com.br/produto/power-potato–batata-doce-em-po/132/

Se tiver 1 hora antes do exercício, opte pela combinação de panqueca de batata doce Pancake Potato com proteína (omelete ou queijo branco são boas pedidas). A Pancake Potato está à venda aqui: http://www.fontesana.com.br/produto/pancake-potato/136/

E ótimo treino 😉

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*